Reklama:

Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Strony z przepisami
Dukanowka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 75
Dołączył: Mar 2012
Reputacja: 0
Post: #1
Strony z przepisami
Możecie tu wklejać swoje ulubione przepisy dukanowe. Ja wstawię kilka stron - część z rzeczy wypróbowałam, części nie, ale na pewno mogą być inspiracją.

http://dukan.blox.pl/html
http://drdukan.blox.pl/html bardzo przystępnie opisaneUśmiech
http://www.dieta-dukana.pl/ stąd nic nigdy nie brałam, ale właśnie znalazłam i widzę mięso - a uwielbiam mięso - więc muszę sprawdzić, co tam dają dobrego.

"Wszystko co doskonałe, dojrzewa powoli" - to moje motto i tego się trzymam. W końcu dojrzeję.
03-16-2012 12:21 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Sebodanka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 135
Dołączył: Mar 2012
Reputacja: 0
Post: #2
RE: Strony z przepisami
Mi najbardziej podoba się w tej diecie to, że można jeść desery - i to niskokaloryczne! próbowałam tego:

1duży kubek jogurtu naturalnego odtłuszczonegoUśmiech
1 czubata łyżka żelatyny
około 15 tabletek słodzika
1/3 szklanki gorącej wody
kilka kropel aromatu np.waniliowego

miksujemy jogurt,rozpuszczamy żelatynę i słodzik w gorącej wodzie i studzimy,ostudzone powoli wlewamy do jogurtu cały czas miksując,dodajemy kilka kropel aromatu ,miksujemy jeszcze chwilkę, wylewamy na blaszkę lub do pucharków i wkładamy do lodówki aby stężałoUśmiech i gotowe pyszne ptasie mleczkoUśmiech

Sernik: 600dag białego sera 0%, 5żółtek, łyżeczka rnproszku do pieczenia, 10sproszkowanych tabletek słodzika, 2 łyżki rnjogurtu, trochę aromatu - ubić na gładką masę.
Dodać ubite na sztywnorn białka. Piec ok 50min w temp. 170st. C.

Uśmiech Przepisy z konkurencyjnego portalu vitaliaUśmiech

POSTANOWIENIE: DO CZERWCA -16 KG!
oraz niższy cholesterol (;
03-16-2012 07:20 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Jessie Offline
Administrator
*******

Liczba postów: 49
Dołączył: Mar 2012
Reputacja: 0
Post: #3
RE: Strony z przepisami
Ten sernik to jakiś taki średni moim zdaniem, bez spodu żadnego? Sam pieczony twaróg?

Ptasie mleczko za to brzmi pycha. Nie jestem na diecie Dukana, ale i tak spróbuję - w końcu nie jest to zbyt kaloryczne Oczko
03-21-2012 06:09 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Sebodanka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 135
Dołączył: Mar 2012
Reputacja: 0
Post: #4
RE: Strony z przepisami
Ja też planuję ptasie mleczko, ale muszę kupić słodzik. Już mi ślinka cieknie na myśl na takie pysznościUśmiech

POSTANOWIENIE: DO CZERWCA -16 KG!
oraz niższy cholesterol (;
03-22-2012 12:29 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
smutnamarta Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 194
Dołączył: Mar 2012
Reputacja: 0
Post: #5
RE: Strony z przepisami
Ale tez jest tak ze jak sie je slodkie to niestety je sie go coraz wiecej i wiecej. Ja mam sprawdzony sposob na to - za wszelka cene przemeczyc sie kilka dni, pozniej chce sie duzo mniej Ja tak nie jadlam slodyczy przez ponad 1,5 roku!

WykrzyknikCHCĘ SCHUDNĄĆ ZA WSZELKĄ CENĘWykrzyknik
03-22-2012 10:59 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy:

Reklama:

roznoszenie ulotek bydgoszcz

klimatyzacja śląsk