"Sprawdzone" sposoby

[Sebodanka]

Na innych forach naczytałam się 500 sposobów prawie na przyspieszenie metabolizmu. Ale w sumie to były takie "wydaje mi się". Czy ktoś kiedyś to sprawdzał jakieś sposoby? Może coś polecić? Czy wystarczy po prostu jeść regularnie i niezbyt głodowo?

[Dukanowka]

To, co mówisz, to są chyba podstawy. Ale warto sobie raz na jakiś czas odpuścić. Wtedy mi np. organizm rusza. Nie narzekam na metabolizm. Ale im dłużej się odchudzam (albo zdrowo żyję), tym trudniej mi coś zrzucić.

[ciastkozdziurka]

Wydaje mi sie, że częściej sa to sposoby na szybsze wypróżnienie niż metabolizm

[roszpunka]

Regularnie i o odpowiednich porach. Wiadomo ,że kolacje zjeśc tzreba wcześniej i nie obfitą(bo metabolizm zwalnia) a śniadanie porządniejsze,żeby z godzine nie burczało w brzuchu. Wiadomo, że 500 sposobów to zazwyczaj 500 rad zdrowego trybu życia po prostu

[burzydkaja]

Podobno duża ilość ruchu przyspiesza metabolizm. To w sumie brzmi sensownie.

[smutnamarta]

Proste odpowiedzi sa zawsze najlepsze Nie dosc ze napedza sie metabolizm to sie jeszcze spala. Bosko!